Telemedicina
Como se preparar para uma consulta médica online: checklist prático
Veja o que separar antes da consulta médica online, como preparar o ambiente, quais perguntas fazer e quando pode ser necessário atendimento presencial.
SAÚDE • PREVENÇÃO • LONGEVIDADE
Informação para cuidar melhor de você.
Artigos sobre alimentação, sono, saúde mental e prevenção, com fontes para você entender os cuidados com a saúde no dia a dia.
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Ver temaEntenda o que perguntar antes de uma consulta online: preço, funcionamento do atendimento, receitas e atestados.
Longevidade
Ver temaLeituras sobre envelhecimento, autonomia e cuidado com a saúde ao longo da vida.
Nutrição
Ver temaAlimentação, proteínas e saúde metabólica: conceitos para conversar com a equipe que acompanha você.
Sono
Ver temaExplore os hábitos e as dúvidas que fazem parte de uma rotina de sono.
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Ver temaMovimento, massa muscular e condicionamento físico explicados em linguagem acessível.
Exames e prevenção
Ver temaEntenda o contexto dos exames e prepare suas perguntas para a avaliação médica.
Exames e prevençãoApoB e lipoproteína(a): o que esses exames revelam sobre o risco cardiovascular?
Exames e prevençãoSaúde metabólica além da glicemia: quais sinais e exames avaliar?
Exames e prevenção5 marcadores que dizem mais sobre sua saúde do que você pensa
Exames e prevençãoO guia mínimo de exames por faixa de idade
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Como se preparar para uma consulta médica online: checklist prático
Veja o que separar antes da consulta médica online, como preparar o ambiente, quais perguntas fazer e quando pode ser necessário atendimento presencial.
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Proteína no café da manhã: 6 ideias além do whey
Veja seis ideias de café da manhã com proteína, incluindo opções sem ovos ou leite. Entenda como ler o rótulo e por que o total do dia importa.
Nutrição
Creatina em goma ou em pó: o que observar antes de escolher
Creatina em goma ou em pó? Entenda as diferenças de apresentação, o que conferir no rótulo e como comparar composição, porção e custo.
Longevidade
Como envelhecer com autonomia: força, equilíbrio e preparo para a vida real
Saiba quais capacidades físicas ajudam a preservar tarefas da vida real, como subir escadas, carregar compras e recuperar o equilíbrio, e como começar com segurança.
Exames e prevenção
ApoB e lipoproteína(a): o que esses exames revelam sobre o risco cardiovascular?
Veja as diferenças entre LDL-c, colesterol não-HDL, ApoB e Lp(a), quando esses marcadores podem acrescentar informação e por que o resultado exige avaliação individual.
Exames e prevenção
Saúde metabólica além da glicemia: quais sinais e exames avaliar?
Entenda por que a glicemia de jejum não deve ser analisada isoladamente, quais fatores compõem o risco metabólico e quando o rastreamento médico pode ser indicado.
Exercício
Emagrecimento sem perder massa muscular: por que a balança não conta tudo
Duas pessoas podem perder os mesmos quilos e ter resultados muito diferentes. Entenda por que preservar músculos deve fazer parte de um emagrecimento saudável.
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Quanto custa uma consulta médica online no Brasil?
Os preços variam bastante e nem sempre o que está no anúncio é o que você paga. Entenda o que compõe o valor e o que perguntar antes de agendar.
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Como renovar receita de uso contínuo sem sair de casa
Quem toma medicação contínua conhece a corrida contra o relógio quando a receita vence. Veja como funciona a renovação por teleconsulta e o que ter em mãos.
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Atestado médico online é válido? O que diz a lei e o que a empresa pode pedir
O atestado emitido em teleconsulta tem o mesmo valor do atestado de papel. Entenda por que, o que precisa constar nele e como o RH confere.
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Quatro perguntas de saúde que todo mundo já se fez
Suplementos, adoçantes, insônia e água: respostas honestas para dúvidas comuns de saúde.
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Sua saúde começa muito antes de você ficar doente
Por que o cuidado proativo, e não a corrida atrás de sintomas, é o que realmente muda sua saúde a longo prazo.
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Massa muscular depois dos 40: seu seguro de longevidade
Por que o treino de força deixou de ser estética e virou prioridade médica, e como começar em qualquer idade.
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Proteína: quanto você realmente precisa por dia?
A conta simples por peso corporal, por que a maioria come menos do que imagina, e como distribuir a proteína ao longo do dia.
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O que é medicina proativa (e por que ela muda tudo)
Um guia claro e prático sobre medicina proativa: o que é, os pilares e como começar a cuidar da saúde antes da doença aparecer.
Longevidade
VO₂ máx: o que é, como medir e melhorar o condicionamento
Entenda o que é VO₂ máx, os limites das estimativas dos relógios e como melhorar o condicionamento com uma rotina de atividade física.
Nutrição
Ultraprocessados: o que muda quando você reduz de verdade
Sem demonizar comida: o que são ultraprocessados, o que a evidência mostra e um jeito realista de reduzir sem sofrimento.
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5 marcadores que dizem mais sobre sua saúde do que você pensa
Pressão, cintura, glicada, ApoB e VO₂ máx: cinco números simples que contam a história do seu risco de saúde a longo prazo.
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Sono: o pilar de saúde mais subestimado
Por que o sono é o alicerce da sua saúde e um passo a passo prático para dormir melhor a partir de hoje.
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Como montar uma rotina de exercício que você mantém
Um passo a passo simples para criar uma rotina de exercício realista e que você consiga manter de verdade.
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O guia mínimo de exames por faixa de idade
Um guia geral e didático dos exames que costumam fazer sentido em cada fase da vida. Sempre confirme com seu médico o que vale para você.
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Quando a telemedicina resolve, e quando não
Um guia claro sobre o que a telemedicina resolve bem, quando ainda vale ir ao presencial, e como aproveitar melhor a sua teleconsulta.
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Responsabilidade médica
Dra. Mariana Orlandi Dias
Médica especialista em Medicina de Família e Comunidade
CRM-SP 228879 · RQE 153795
REMMED · CNPJ 56.069.744/0001-17
Os conteúdos da REMMED têm finalidade educativa e não substituem uma avaliação médica individual. Informações clínicas devem ser revisadas pela responsável médica antes da publicação.